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zoom RSS 年末ですぅ

<<   作成日時 : 2015/12/12 08:51   >>

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久しぶりに英治にオムライスを作りました。
二合飯で、卵は3個。

実質、チーム運営のバトンは渡したものの、
次のステージに向けて身体作りを始めている様子の英治。
炭水化物を控えて、低脂肪高タンパクの食事、
野菜をしっかり摂って、
夜にはヨーグルト。
130キロをkeep!




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