年末ですぅ

久しぶりに英治にオムライスを作りました。 二合飯で、卵は3個。 実質、チーム運営のバトンは渡したものの、 次のステージに向けて身体作りを始めている様子の英治。 炭水化物を控えて、低脂肪高タンパクの食事、 野菜をしっかり摂って、 夜にはヨーグルト。 130キロをkeep!
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